姚懿宸出生在安徽，原名姚懿纯，现在是天禾兄弟影视投资公司旗下艺人，2009年参演古装剧《黛玉传》中李纨一角给观众留下了深刻的印象，之后相继参演了《黎明之前》、《金枝玉叶》、《水木清华》等剧。

2011年，姚懿宸参演《恋爱SOS》 、《一个鬼子都不留》、《暗线》、《真爱背后》等剧。

2012年，参演《祥子的故事之新都市人》、《新神探联盟》 、《女人的武器》；同年在抗战剧《刀影》中饰演蓝雨烟一角。

2014年，姚懿宸参演吴镇宇、董璇领衔主演的《慢慢地陪着你走》，在剧中饰演罗敏一角。