超级男模德里克·祖兰德（本·斯蒂勒饰）是个魅力十足而庸俗肤浅的家伙，靠着自己漂亮的脸蛋儿，日子过得一直很舒服。但好运终有到头的时候，连续3年雄居世界头号男模宝座之后，祖兰德在第4年的评选中竟然败给了名不见经传的新人汉瑟尔（欧文·威尔逊饰），令他颜面大失。心灰意懒的祖兰德回到家乡新泽西，打算改行从此退出时装界。他的爸爸（强·沃伊特饰）是当地的一名煤矿工人，一向对祖兰德从事的“绣花枕头"行业极为蔑视，他对儿子的这次归来表现得极为冷淡。祖兰德在家人那里得不到支持，只好回到纽约重操旧业。第一个向祖兰德发出工作邀请的是神秘古怪的设计师Mugatu，名义上他是请祖兰德为自己拍摄新一季的时装硬照，其实是想利用祖兰德实现自己的疯狂计划——暗杀马来西亚总统。被洗了脑的祖兰德在执行任务的过程中遇到了古怪的美女、时代杂志的女记者等形形色色的人，一场混战之后，祖兰德终于明白了一件事——为什么没有男模可以活过30岁。
