1990年1月26日，邱爽出生在北京宣武区，现在是希世纪影视签约艺人，2005年参演首部电视剧《与爱同生》进入观众的视野，之后相继参演了《女人不哭》、《生死谍恋》、《天大地大》、《新三国》、《你是我兄弟》、《刀尖上行走》等剧。

2011年，邱爽参演了林心如、霍建华、严屹宽领衔主演的古装大戏《倾世皇妃》，在剧中饰演开始单纯善良后腹黑化的蜀国太子“孟祈星”，凭借精湛的演技和不俗的气质赢得大批粉丝的喜欢，邱爽也因此小有名气。

2012年，邱爽参演电视剧《赵匡胤》、《大家庭》。

2013年，参演《少年神探狄仁杰》、《我的绝密生涯》。

2014年，在热播古装神话剧《封神英雄》中饰演“阿宝”。