1986年3月14日，陶帅生于四川，毕业于中央戏剧学院，早年的时候参加过第三届中央戏剧学院戏剧小品大赛《房东》的表演，2007年与沈丹萍合作教会题材公益电视剧《神奇的E档案》，这也是他第一部影视作品。

2010年，陶帅在电影《80后》中饰演“陈墨”一角，也凭借该电影给观众留下了深刻的印象，自此开始小有名气，还入围东京电影节主竞赛单元。

2010年参演数字电影《面具的眼泪》；同年在电影《湘江北去》中饰演蔡和森。

2011年，陶帅参演明星微电影特别策划《天使的礼物》；同年客串电影《安娅的自白》。

2012年搭档海陆，韩承羽，曾恺玹主演《水男孩》；次年参演《分手合约》、古装大剧《上错花轿之三嫁奇缘》等剧。

2013年在《陆贞传奇》中饰演“太监元福”；同年参演《我为宫狂》。

2014年陶帅参演《爱的妇产科》。2015年参演《奋囧》。